猝死是指自然發(fā)生、出乎意料的突然死亡，世界衛(wèi)生組織規(guī)定發(fā)病后24小時內(nèi)死亡者為猝死。各種心臟病都可導致猝死，尤其是冠心病的猝死率約占心源性猝死的一半以上。隨著心血管疾病的高發(fā)，對此類疾病的有效干預(yù)已迫在眉睫。
　　由于工作壓力增大、生活節(jié)奏加快以及不健康的生活方式，我國冠心病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，尤以35歲至54歲年齡段的城市男性發(fā)病率增加幅度最大，其中一部分人表現(xiàn)為猝死。據(jù)統(tǒng)計，大約有1/4的猝死病人在死亡當日有心絞痛、心悸、胸悶、過度疲勞感等自覺癥狀。因此，只要我們重視心源性猝死早期出現(xiàn)的癥狀和體征，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)治療，部分病人的生命是可以挽救的。

預(yù)防方法：
　　1.普及全民心臟復(fù)蘇搶救知識，一旦發(fā)現(xiàn)猝死立即就地搶救。
　　2.定期體檢，無論心臟病患者還是健康人都應(yīng)定期體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)可能存在的危險因素，因為心血管疾病及心臟性猝死的病例經(jīng)常會找上貌似“健康”的人。
　　3.提倡健康的生活方式，包括規(guī)律的生活起居，戒煙，注意膳食平衡、低鹽飲食、少食甜食、油炸食品，多食新鮮蔬菜、水果以及富含纖維素的粗糧，不宜過飽飲食。
　　4.控制體重，防止肥胖，適當運動。適量的體育鍛煉可以改善心血管功能，使身體的血液循環(huán)和微循環(huán)得到改善，步行是最簡單而安全的運動。
　　5.避免精神過度緊張。精神過度緊張可使血壓升高，心臟負擔加重，還會誘發(fā)心律失常，情緒激動很容易誘發(fā)冠心病，甚至還可以使已患有心血管疾病的老年人發(fā)生心肌梗死等。
　　6.謹防感冒，保持大便通暢。
　　7.積極治療原有的疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等。
　　值得注意的是，戒煙、減少飲酒、控制體重必須要有病人自己的積極配合，否則難以達到較為理想的預(yù)防猝死的目的。加強自我保健意識，對維護健康、預(yù)防猝死是極其重要的。

急救措施：
　　1.如發(fā)現(xiàn)猝死的病人，應(yīng)立即對病人的心前區(qū)拳擊，拳擊的部位是病人左胸前乳頭部位。拳擊的次數(shù)一般為2～3次，拳擊要有力，而后立即進行心臟按摩。按摩時用力要均勻，以一手掌平放病人胸骨下段胸壁上，另一手掌壓在該手背上，上下起伏垂直按壓。
　　2.在對猝死者進行急救時，人工呼吸應(yīng)和心臟按摩同時進行。先解開患者領(lǐng)口和褲帶，使其平臥，抽出枕頭墊在肩下，用一手將患者頸部托直，使頭最仰，打通氣道，然后一手捏緊患者雙側(cè)鼻孔，急救者口唇與患者口唇密合后進行吹氣.

注意事項：
　　猝死是指自然發(fā)生、出乎意料的突然死亡，世界衛(wèi)生組織規(guī)定發(fā)病后24小時內(nèi)死亡者為猝死。各種心臟病都可導致猝死，尤其是冠心病的猝死率約占心源性猝死的一半以上。隨著心血管疾病的高發(fā)，對此類疾病的有效干預(yù)已迫在眉睫。
　　由于工作壓力增大、生活節(jié)奏加快以及不健康的生活方式，我國冠心病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，尤以35歲至54歲年齡段的城市男性發(fā)病率增加幅度最大，其中一部分人表現(xiàn)為猝死。據(jù)統(tǒng)計，大約有1/4的猝死病人在死亡當日有心絞痛、心悸、胸悶、過度疲勞感等自覺癥狀。因此，只要我們重視心源性猝死早期出現(xiàn)的癥狀和體征，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)治療，部分病人的生命是可以挽救的。

預(yù)防方法：
　　1.普及全民心臟復(fù)蘇搶救知識，一旦發(fā)現(xiàn)猝死立即就地搶救。
　　2.定期體檢，無論心臟病患者還是健康人都應(yīng)定期體檢，以便早期發(fā)現(xiàn)可能存在的危險因素，因為心血管疾病及心臟性猝死的病例經(jīng)常會找上貌似“健康”的人。
　　3.提倡健康的生活方式，包括規(guī)律的生活起居，戒煙，注意膳食平衡、低鹽飲食、少食甜食、油炸食品，多食新鮮蔬菜、水果以及富含纖維素的粗糧，不宜過飽飲食。
　　4.控制體重，防止肥胖，適當運動。適量的體育鍛煉可以改善心血管功能，使身體的血液循環(huán)和微循環(huán)得到改善，步行是最簡單而安全的運動。
　　5.避免精神過度緊張。精神過度緊張可使血壓升高，心臟負擔加重，還會誘發(fā)心律失常，情緒激動很容易誘發(fā)冠心病，甚至還可以使已患有心血管疾病的老年人發(fā)生心肌梗死等。
　　6.謹防感冒，保持大便通暢。
　　7.積極治療原有的疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等。
　　值得注意的是，戒煙、減少飲酒、控制體重必須要有病人自己的積極配合，否則難以達到較為理想的預(yù)防猝死的目的。加強自我保健意識，對維護健康、預(yù)防猝死是極其重要的。

急救措施：
　　1.如發(fā)現(xiàn)猝死的病人，應(yīng)立即對病人的心前區(qū)拳擊，拳擊的部位是病人左胸前乳頭部位。拳擊的次數(shù)一般為2～3次，拳擊要有力，而后立即進行心臟按摩。按摩時用力要均勻，以一手掌平放病人胸骨下段胸壁上，另一手掌壓在該手背上，上下起伏垂直按壓。
　　2.在對猝死者進行急救時，人工呼吸應(yīng)和心臟按摩同時進行。先解開患者領(lǐng)口和褲帶，使其平臥，抽出枕頭墊在肩下，用一手將患者頸部托直，使頭最仰，打通氣道，然后一手捏緊患者雙側(cè)鼻孔，急救者口唇與患者口唇密合后進行吹氣.

注意事項：
　　猝死常發(fā)生在家中、工作單位或公共場所，現(xiàn)場急救對其復(fù)活有著重要的價值。在急救的同時，要派人通知120急救中心，以便去醫(yī)院繼續(xù)診治。~猝死常發(fā)生在家中、工作單位或公共場所，現(xiàn)場急救對其復(fù)活有著重要的價值。在急救的同時，要派人通知120急救中心，以便去醫(yī)院繼續(xù)診治。